Bezchybná pleť, která krásně odráží sluneční paprsky, je snem mnoha z nás. Zpočátku byly nadšenkyněmi tohoto trendu Korejky, kterým vděčíme za jejich vícestupňovou péči. Skleněná kůže však není jen vědomý přístup ke každodenním kosmetickým ošetřením. Bez správné stravy a hydratace nedosáhneme uspokojivých a trvalých výsledků. Abyste si tedy skleněnou kůži užili, musíte také změnit svůj jídelníček. Kde začít a jak dlouho můžeme očekávat výsledky?
Článek obsahuje propagaci produktů dostupných v kadeřnickém obchodě Trena.pl.
Skleněná pleť je termín odvozený od korejské péče (tzv. K-Beauty), která se zaměřuje na péči o pleť od nuly, spíše než na skrývání jejích nedokonalostí make-upem.
Tento trend si rychle získal oblibu na Západě, a to především díky sociálním sítím. Účinný režim péče znamená, že dokonalá pleť již není jen snem a pro mnoho žen se stala realitou.
Jaký je efekt skleněné kůže?
Efekt skleněné pokožky je ideálem pleti, která je dokonale hydratovaná, zářivá a jednotná. Taková pokožka vypadá zdravě, skoro jako by byla pokryta jemným povrchem vody.
Klíčovým prvkem k dosažení tohoto výsledku je péče, která se zaměřuje na vícestupňové zvlhčení, vyhlazení a rozzáření obličeje. Skleněná pokožka znamená harmonii – od správného čištění, přes použití účinných látek, až po vědomé budování ochranné bariéry pokožky.
Skleněná péče o pokožku krok za krokem
Abyste si užili bezchybnou pleť, nemusíte trávit dlouhé hodiny kosmetickými ošetřeními. Základem je dodržovat pár klíčových pravidel péče, které dodají vaší tváři skutečně instagramový vzhled (bez filtru!). Ranní a večerní rutina vám nezabere více než 5 minut, takže je to perfektní volba i pro opravdu vytížené dívky.
Krok 1. Čištění
Očista je základ. V korejské kosmetické rutině je rozdělena do dvou fází. Nejprve odstraňte make-up a odstraňte přebytečný maz. Nejlépe se zde osvědčují odličovací oleje nebo jiné přípravky na olejové bázi, které dokonale vážou mastné nečistoty, aniž by poškodily kožní bariéru.
Po odstranění zbytků make-upu naneste krém, gel nebo čisticí pěnu. Vaše pleť tak vyčistí hlouběji a připraví ji na následná ošetření.
Doporučujeme pro každodenní mytí obličeje Rašelinový krém Lumene Balance, která se působením vody změní v pěnu. Rašelina obsažená v přípravku důkladně čistí pokožku, hydratuje a chrání ji před vnějšími faktory. Má také antibakteriální a regenerační vlastnosti. Extrakt z houby čaga intenzivně vyživuje a posiluje pokožku.
Umytý obličej? Je čas na peeling nebo tónování.
Krok 2. Exfoliace
Fáze peelingu se provádí 1-2krát týdně, není tedy zásadním prvkem denní rutiny. Pokud jste jej dokončili, můžete přejít na krok 3.
Pravidelná exfoliace pomáhá odstraňovat odumřelé kožní buňky, zlepšuje texturu pokožky a zajišťuje lepší vstřebávání účinných látek. Můžete si vybrat ze dvou typů peelingů:
- Mechanický peeling – obsahuje abrazivní částice, které fyzicky odstraňují odumřelou kůži. Doporučuje se lidem s normální pletí.
- Chemický peeling – obsahuje kyseliny (např. glykolová, mléčná, salicylová), které rozpouštějí odumřelé buňky a šetrně odlupují pokožku bez mechanického drhnutí. Je univerzálnější a účinnější pro různé typy pleti včetně citlivé nebo problematické.
Hledáte dobrý peeling? Zkuste to Artdeco jóga bambus, který je šetrný k pokožce, hydratuje ji a zpevňuje. Zlepšuje také krevní oběh a má antioxidační vlastnosti.
Krok 3. Tónování
Tonikum funguje jako „most“ mezi čištěním a hydratací, navrací pleti správné pH, často narušované čisticími gely a peelingy. Pro efekt skleněné pokožky se nejlépe hodí hydratační tonika obsahující složky jako kyselina hyaluronová, panthenol nebo rostlinné extrakty. Vyhněte se přípravkům s alkoholem, které mohou pokožku dráždit a vysušovat.
Bude dobře fungovat při péči o pleť Artdeco Skin Yoga Face, uklidňující tonikum s vilínem. Po nanesení stahující efekt téměř okamžitě zmizí a pleť zůstane naprosto osvěžená a vyrovnaná.
Krok 4. Navlhčete
Zvlhčování je klíčovou fází v péči o skleněnou pokožku. Správně zvlhčená pokožka nejen vypadá zdravě, ale je také pružnější a méně náchylná k podráždění. Nezapomeňte se v této věci nespoléhat pouze na kosmetiku. Přestože je na trhu spousta skvělých produktů, nic nenahradí pití alespoň 2 litrů vody denně.
Jakmile pečujete o svou pleť zevnitř, můžete přejít k používání esencí, sér, krémů a masek. Volba je pouze na vás! Pokud rádi experimentujete, vyzkoušejte několik druhů kosmetiky a uvidíte, která vám přinese největší výhody.
Pro každodenní péči doporučujeme např. Dermalogica Skin Health Balance Moisture Balance hydratační krém pro suchou pokožku, který udržuje optimální úroveň hydratace, zpevňuje a zjemňuje pokožku a chrání před volnými radikály.
Při provádění noční péče nezapomeňte také "uzamknout vlhkost" např. pomocí obličejového oleje nebo okluzivního krému, který zabraňuje ztrátě vlhkosti.
Krok 5. Ochrana SPF
Nejen v létě, ale po celý rok! SPF bývá v péči o pleť často vynecháván, protože účinky jeho použití nejsou hned vidět. Na podzim a v zimě navíc dramaticky klesá naše motivace používat ochranu proti slunci. Je však vhodné vědět, že z dlouhodobého hlediska se vám pravidelná aplikace opalovacího krému (SPF 30 nebo vyšší) odmění mladším vzhledem a menším počtem vrásek.
Hledáte osvědčenou ochranu? Viz Bielenda Professional Supremelab Light Sun Protect, tedy ochranná emulze na obličej SPF 50, která zabraňuje fotostárnutí. Tajemství mladistvého vzhledu korejských žen spočívá v tom, že se nevzdávají SPF ani v chladnějších měsících.
Nemáte rádi přebytečnou kosmetiku? Vyberte si multifunkční produkt 2 v 1 a poskytněte ochranu před sluncem již ve fázi hydratace.
Dieta na podporu pokožky. Co jíst, abyste si užili skleněnou kůži?
Udělali jste maximum, pokud jde o péči? Přejděme tedy ke stravovacím návykům.
Asi už víte, že to, co jíte a jak se o své tělo staráte, má obrovský vliv na stav vaší pokožky. Zdravá strava podporuje její regeneraci, zlepšuje hydrataci a snižuje riziko zánětů. Těžko si představit, že by to majitel skleněné kůže přeháněl s množstvím cukru, soli a zpracovaných potravin. Její nabídka častěji zahrnuje produkty bohaté na:
- antioxidanty (borůvky, kapusta, špenát, zelený čaj), které neutralizují volné radikály,
- omega-3 tuky (ryby, vlašské ořechy, lněné semínko), podporují hydrataci pokožky a snižují záněty,
- vitamín C (papriky, citrusové plody, kiwi a jahody), který pomáhá při tvorbě kolagenu,
- zinek a selen (celozrnné produkty, para ořechy a dýňová semínka) podporují regeneraci pokožky a zabraňují jejímu vysoušení,
Nezapomínejte ani na výše zmíněnou hydrataci! Kůže je největším orgánem našeho těla a vyžaduje neustálou hydrataci zevnitř. Pití dostatečného množství vody podporuje transport živin a odstraňování toxinů. Díky tomu se naše pokožka stává pružnější a má zdravý lesk.
Jaký make-up pro skleněnou pleť?
Myšlenka, která stojí za skleněnou pletí, není zakrývat pokožku silnou vrstvou make-upu. Jednotná, upravená pleť již nepotřebuje mnoho kosmetiky, aby vypadala opravdu dobře. Klíčem je minimalismus a použití lehkých, svítících produktů.
Skleněná kůže je proto založena na myšlence „méně je více“. K dosažení tohoto efektu použijte BB nebo CC krém, který barvu mírně vyrovná. Například L'Oreal Paris BB C'est Magic, který dokonale splyne s pletí, ale neucpává póry. Obsahuje také fíkový extrakt se silnými antioxidačními vlastnostmi, který neutralizuje volné radikály. Mikrozapouzdřené pigmenty se dokonale roztírají po obličeji a vytvářejí neviditelný zkrášlující povlak.
Pokud jde o korektor, použijte jej bodově, pouze na místa, která to vyžadují. Kritické zóny jsou vždy oční okolí, zabarvení nebo nedokonalosti. Kapka krémové tvářenky jemně zvýrazní tváře, dodá jim zdravou přirozenou tvářenku a řasenka zvýrazní oči.
Pokud chcete větší osvětlení, naneste melírovací bázi s jemnými částečkami. Můžete také zkusit melír na vršku lícních kostí, hřbetu nosu, mašli a pod obočím. Zkuste třeba značku Ecocera a její rozjasňující prášek. Je to veganský, hypoalergenní produkt, který dodává pokožce efekt vlhké, sametové pokožky. Opticky vyhlazuje pleť a jemně rozptyluje světlo.
Při použití skleněné pokožky vybírejte produkty s mokrým povrchem, vyhněte se suchým, vysoce lesklým vzorcům. Práce bude dokončena rozjasňující mlhou, která promíchá make-up a dodá obličeji zdravý, zářivý povrch.
Čeho se vyvarovat? V první řadě matující pudry. Pokud bojujete s mastnou pletí, aplikujte pudr v T zóně, tedy na místa, kde se hromadí nejvíce mazu. Nejlépe fungují transparentní pudry s jemným, saténovým zákrutem.
Jak dlouho musím čekat na efekt skleněné kůže?
Efekt skleněné kůže nemůžete očekávat přes noc. Péče o pleť připomíná spíše maraton než sprint. Pamatujte však, že důslednost se vyplácí a již po několika týdnech dodržování vhodného režimu péče, diety a hydratace zaznamenáte změny k lepšímu.
