Piękny, śnieżnobiały uśmiech to marzenie bardzo wielu osób. Niektórzy nie muszą robić dużo, poza codzienną higieną jamy ustnej, aby cieszyć się właśnie takim uśmiechem. Jest to jednak przywilej niewielu ludzi, wynikający z uwarunkowań genetycznych. Większość z nas musi się jednak sporo napracować, aby uzyskać efekt hollywoodzkiego uśmiechu. Na szczęście istnieje wiele sposobów na uzyskanie śnieżnobiałych zębów zarówno w gabinetach dentystów, jak i w domowym zaciszu. Jak zatem można wybielić zęby domowymi sposobami, w tymi naturalnymi oraz nieco bardziej profesjonalnymi? Poznaj nasz praktyczny poradnik, w którym przedstawiamy wiele ciekawych rozwiązań.
Dlaczego jedne zęby wybielają się szybciej, a inne wolniej?
Efekt wybielania zębów zależy w dużej mierze od koloru naszej kości. Wielu dentystów twierdzi, że zdecydowanie łatwiej jest wybielać żółte zęby niż te o bardziej szarym odcieniu. W każdym wypadku da się jednak chociaż odrobinę je rozjaśnić.
Efekt wybielania zależy nie tylko od metody, którą wybierzemy, ale również od tego, w jakim stanie są nasze zęby. Przebarwienia na nich powstają w ciągu życia z wielu powodów. Mogą one być wynikiem choroby, zaniedbań higienicznych, paleniem papierosów, nieprawidłowej diety czy stosowania różnych leków. W wielu przypadkach domowe sposoby wybielania zębów mogą doskonale pomóc, podczas gdy w innych, potrzebna będzie pomoc specjalisty – czyli dentysty.
Mycie zębów dwa razy dziennie to absolutne minimum
Jeśli chcemy cieszyć się śnieżnobiałym uśmiechem, to nie ma mowy o położeniu się spać lub spędzeniu dnia bez uprzednio umytych zębów. Mycie zębów minimum dwa razy dziennie to niezbędne minimum, a prawidłowa higiena jamy ustnej to absolutna podstawa!
To, czym myjemy zęby również ma bardzo duże znaczenie – mowa tutaj m.in. o dobrze dobranej szczoteczce. Warto wybrać tę najbardziej odpowiadającą na nasze potrzeby: soniczną, elektryczną lub tradycyjną. Należy przy tym zwrócić uwagę na włosie szczoteczki – u niektórych osób lepiej sprawdzają się szczoteczki z twardym włosiem, u innych te z średnio twardym, a u jeszcze innych z miękkim. Myjąc zęby warto pamiętać również o… języku! Niektóre szczoteczki mają specjalną część, która odpowiada właśnie za utrzymanie odpowiedniej higieny języka. Na nim bowiem również zbierają się zanieczyszczenia i bakterie.
Po umyciu zębów warto jest użyć płynu do płukania jamy ustnej, który usunie bakterie mogące pozostawać w jej wnętrzu. Usta należy wypłukać bardzo dokładnie, zwracając szczególną uwagę na to, żeby płyn dostał się w każdą szczelinę jamy ustnej. W utrzymaniu odpowiedniej higieny jamy ustnej dobrze sprawdza się m.in. płyn Marvis Spearmint, który w swoim składzie zawiera m.in. pszczeli propolis znany ze swoich właściwości bakteriobójczych (dostępny tutaj).
Ssanie oleju kokosowego
Ssanie oleju, szczególnie kokosowego, jako część porannego rytuału pielęgnacyjnego, może nie tylko pomóc nam wybielić zęby. Jest to także element holistycznego podejścia do zdrowia w ajurwedzie, a także innych medycynach wschodu, który wykorzystuje się do oczyszczania organizmu. Według ajurwedy taki rytuał doskonale pomaga usunąć z organizmu toksyny.
Wykonuje się go tuż po przebudzeniu, jeszcze przed umyciem zębów. Do ust wkłada się łyżeczkę oleju kokosowego i zasysa się go energicznie w różne strony przez 15 minut. Olej następnie powinno się wypluć i nigdy nie należy go połykać. Po takim płukaniu należy dokładnie umyć zęby. Taki rytuał powtarzany każdego ranka po jakimś czasie pomaga stopniowo wybielić zęby. Warto go połączyć również z innymi naturalnymi metodami wybielania zębów.
Niektóre osoby zamiast ssania oleju, dodają go do pasty do mycia zębów i taką mieszankę stosują regularnie każdego dnia.
Jak wybielić zęby domowymi sposobami? Sięgnij po… wybielające truskawki!
Truskawki mogą wybielać zęby i jest to sposób dbania o piękny uśmiech szczególnie popularny wśród gwiazd Hollywood. Jego propagatorką jest m.in. aktorka Catherine Zeta-Jones. Taką pastę ze świeżych truskawek nakłada się na szczoteczkę i myje się nią dokładnie zęby.
Warto wypróbować ten sposób, nawet jeśli nie przyniesie w naszym wypadku spektakularnym efektów. Smak truskawek będzie przyjemnie pobudzał nasze zmysły. Po truskawkowym myciu zębów, należy je wypluć i bardzo dokładnie wypłukać jamę ustną.
Pamiętaj o nitkowaniu zębów
Bardzo ważne w utrzymaniu prawidłowej higieny jamy ustnej jest nie tylko mycie zębów czy ich wybielanie naturalnymi czy specjalistycznymi metodami. Z ust i szczelin między zębami muszą zniknąć resztki jedzenia oraz wszelkie pozostałości i bakterie. Nitkowanie powinno być obowiązkowym elementem porannej i wieczornej higieny jamy ustnej. Powinniśmy przy tym dobrać nitkę odpowiednią do naszych zębów, która ich nie zniszczy i nie będzie za gruba. Wszystko po to, aby jej użytkowanie było łatwe i przyjemne.
Czy soda oczyszczona wybiela zęby?
Tak, ale… może niestety również niszczyć szkliwo lub doprowadzić do nadwrażliwości zębów. Propagatorów tej metody wybielania zębów jest bardzo wielu. Co ciekawe, wiele osób jest jednak jej gorliwym przeciwnikiem. Jest ona odradzana m.in. przez niektórych dentystów, ponieważ drobinki sody mogą rysować, niszczyć i ścierać zewnętrzną powierzchnię zębów.
W każdym razie możesz zawsze sam ocenić czy ta metoda sprawdzi się u Ciebie.
Jak umyć zęby sodą oczyszczoną? Należy umieścić na szczoteczce niewielką ilość sody oczyszczonej i delikatnie zwilżyć ją wodą, a następnie umyć taką pastą zęby.
Co ważne wiele past wybielających ma w swoim składzie właśnie sodę oczyszczoną, więc alternatywą dla wybielania zębów samą soda oczyszczoną, jest kupienie pasty do zębów z tym składnikiem.
Jak wybielić zęby domowymi sposobami? Najpierw zrób z nich… „czarne”!
Ale nie na stałe, tylko na krótką chwilę! Otóż jednym z domowych sposobów wybielania zębów, poza truskawkami czy sodą oczyszczoną, jest aktywny węgiel, który bez problemu można kupić w pobliskiej aptece. Jak wybielić zęby tym specyfikiem? Wsypujemy zawartość kapsułki na szczoteczkę, zwilżamy ją wodą i nakładamy węgiel na zęby. Pozostawiamy go następnie na zębach na ok. 3 minuty.
Zwolennicy tej metody bardzo ją sobie chwalą, twierdząc że jest ona doskonałą alternatywą do past wybielających.
Wybielający ocet jabłkowy
Niektóre osoby bardzo chętnie wybielają zęby octem jabłkowym, którym regularnie płuczą jamę ustną, jeszcze przed rozpoczęciem mycia. Ocet doskonale usuwa przebarwienia powstałe przez oddziaływanie różnych produktów spożywczych. Nie poleca się jednak stosowania tej metody zbyt często.
Skórka banana
Doskonałe właściwości wybielające ma też… banan! A dokładnie jego skórka. Zwolennicy naturalnych metod wybielania zębów regularnie nacierają wewnętrzną stroną skórki banana, zęby. Oczywiście, jak każdą metodę opisaną w tym artykule, również nacieranie skórką banana, należy stosować regularnie, aby osiągnąć jak najlepszy efekt.
Wybielająca pasta z kurkumy – czyli jak wybielić zęby domowymi sposobami
Jest to metoda niezwykle popularna szczególnie w Indiach. Kurkuma znana jest ze swoich licznych właściwości prozdrowotnych. Jak się okazuje, kurkuma może także doskonale wybielać zęby. Należy wymieszać sproszkowaną kurkumę z niewielką ilością wody i nałożyć ją na szczoteczkę, a następnie dokładnie umyć zęby.
Kurkumę można również łączyć z olejem kokosowym i tak przygotowaną mieszanką myć zęby.
Warto pamiętać, żeby nie stosować kurkumy częściej niż dwa razy w tygodniu.
Postaw na pasty wybielające
Doskonałym sposobem wybielenia zębów są pasty wybielające, które można stosować każdego dnia. Jednym z takich produktów jest Wybielająca pasta do zębów Marvis (dostępna tutaj). Produkt ten ma w swoim składzie wiele składników aktywnych, jak uwodnioną krzemionkę, która odpowiada za usuwanie osadu i przebarwień z zębów, a także polerowanie ich powierzchni. Z kolei kolejny składnik – prifosforan tetrapotasu – zapobiega powstawaniu kamienia nazębnego.
Wielu dentystów zaleca stosowanie past wybielających max. dwukrotnie w ciągu dnia. Jeśli myjemy zęby po każdym posiłku, wówczas pasty wybielające warto stosować wymiennie z innymi pastami. Należy również pamiętać o odpowiednim doborze szczoteczki. Przy częstym myciu sięgajmy również po bardzo miękkie szczoteczki. Wszystko po to, aby nie podrażnić szkliwa.
Profesjonalne produkty wybielające, których można używać w domu
Na rynku dostępnych jest wiele profesjonalnych produktów wybielających do stosowania w domowym zaciszu. Do domowego wybielania można używać wybielających, pasków, żeli lub nakładek. Zanim zaczniemy wybielać zęby tego typu produktami, należy pamiętać, aby w pierwszej kolejności wyleczyć zęby u dentysty, usuwając z nich wszelkie ubytki. Nigdy nie należy przeprowadzać wybielania na niewyleczonych zębach.
Profesjonalne produkty wybielające przynoszą efekt w bardzo krótkim czasie. Osoby z bardzo wrażliwymi i delikatnymi zębami najpierw powinny sprawdzić czy ta metoda będzie dla nich odpowiednia i nie wywoła nadwrażliwości.
Jak wybielić zęby domowymi sposobami? Ważna jest regularność
Każdy sposób wybielania zębów stosowany w nadmiarze, może być dla nich szkodliwy. Tak jak we wszystkim, również w wybielaniu zębów należy zachować umiar. Ważne jest przy tym sprawdzanie, jak na różne metody reagują nasze zęby, a w razie pojawienia się nadwrażliwości czy innych skutków ubocznych, zaprzestać stosowania danego sposobu. Jeśli podejdziemy do kwestii mycia zębów i ich wybielania bardzo skrupulatnie, wówczas mamy większe szanse na śnieżnobiały uśmiech.