Dziś Blue Monday – teoretycznie najbardziej depresyjny dzień w roku, który przypada na trzeci poniedziałek stycznia. Jedni zgadzają się z tą teorią, inni uważają ją za błędną i niepotrzebną. Tak czy siak na poprawę nastroju przygotowaliśmy dla Was promocję na wybrane produkty, oczywiście w niebieskim kolorze!
Jak powstał Blue Monday?
Termin Blue Monday powstał w 2004 roku i został stworzony przez Cliffa Arnalla, który pracował wówczas na brytyjskim Uniwersytecie Cardiff. Psycholog stworzył wzór uwzględniający kilka czynników: pogodę, przeciętny poziom zadłużenia, średnie miesięczne wynagrodzenie oraz czas, który upłynął od Bożego Narodzenia.
Wszystkie te elementy składały się według niego na niski poziom motywacji, który nie sprzyja podejmowaniu działań mających na celu poprawę naszej ogólnej sytuacji życiowej. Warto też wspomnieć, że po pierwszych tygodniach roku wiele osób jest zdemotywowanych trudnościami w stosowaniu się do swoich postanowień noworocznych.
Brzmi znajomo? Może tak, może nie. Jedno jest pewne – każdy z nas ma momenty, w których czujemy się przytłoczeni tym jak wiele spraw nie idzie po naszej myśli. Choć czynniki mogą być różne, obawy i wątpliwości dotyczące realizacji własnych celów są dość powszechnym zjawiskiem.
Blue Monday to mit?
Po kilkunastu latach od stworzenia teorii sam twórca zaskoczony jej popularnością przyznał, że stworzył ją do celów marketingowych. Biuro podróży poprosiło go o wskazanie „najgorszego dnia w roku”, aby na tej podstawie znaleźć okres, w którym klienci najchętniej dokonają kupna wycieczki.
Cliff Arnall przyznał, że jego teoria ma wątłe podstawy naukowe, dlatego nie należy traktować jej zbyt dosłownie. Dodatkowo psychologowie wskazują, że próby wyznaczania takiego dnia są bardzo szkodliwe dla osób rzeczywiście cierpiących na depresję.
Wskazując konkretną datę można wpaść w pułapkę samospełniającego się proroctwa. Gdy jesteśmy przekonani o nadejściu najgorszego dnia w roku w istocie doświadczamy wtedy spadku nastroju. W 2018 roku twórca przyłączył się do akcji #stopbluemonday, jednak trudno ją realizować gdy teoria już od dawna żyje własnym życiem.
Odczarujmy ten dzień!
Aby odczarować ten dzień przygotowaliśmy dla Was promocję na wybrane akcesoria do włosów, makijażu i paznokci – oczywiście niebieskie! Tylko dziś możecie je kupić z rabatem -20%. Produkty w promocyjnych cenach znajdziecie TUTAJ.